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ビリーズブートキャンプでストレス発散!!

緊急事態宣言が発令されましたね。

とにかく外に出ることができないため、
ストレスの発散が必要かと・・・存じます。

任天堂のスイッチも、予約殺到で販売不可とのこと。

かくいう私も、とにかく人ごみにはいけず、
空手もできず、悶々とする毎日です。

そんなあなたに朗報!
15年ほど前に流行った「ビリーズブートキャンプ」を紹介します。

メリットをまとめます!
①室内での運動は狭いスペースでばっちり対応可能
②負荷の高いエクササイズでダイエット効果も期待大
③1時間弱という適切な運動時間
④加えて、英語能力も上がる!!

何もせずに、ぼーっとするぐらいなら、
まずは、ビリーズブートキャンプで汗を流してみませんか?

「学びなおし」で一歩踏み出そう!

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