子育て、受験、習いごと

40歳からでもできる武道、意外かもしれませんが極真空手なのです。


一般的に不惑といわれる40歳を超えると、
体を動かすことが、極端におっくうになります。

さぼっているわけでも何でもないのですが
しんどくなります。体重が増えるというわけではなく、
体が重く感じることが多々出てきます。

何故でしょう?

不規則な生活とストレスにより、おそらく
いろんな体の変調が出てくるのでしょうね。

というわけで・・・
会社の検診にも引っかかったりすると、
体調はもちろん気分的にもよくありませんので、

やはり何か運動をする必要はあります。

そこで、おすすめなのは、私も学んでいる
極真空手をおすすめします。

40歳からできるの?と思われるかも
しれませんが、年齢は関係ありません。

もちろん取り組み方は、若い年代の方とは異なりますが、
40代以降も十分、体と心を鍛えるために有効なエクササイズ、
いや運動、もとい、武道です。

極真空手が、40代以降の方が始める運動としておすすめな理由。


このお話は、まず極真空手のなかでも
極真館を前提としていることをお許しください。

極真館については、下記のHPより歴史などは
見ていただければと思います。

https://www.kyokushinkan.org/japanese.htm

①呼吸と姿勢が大事

まず、廬山館長の動画を見ていただきたいのですが
はっきり言ってすごい動画です。


館長稽古【自宅稽古動画】#1 立禅

 


館長稽古【自宅稽古動画】#2 半禅

自然と一体になって呼吸しているようです。
まるでそこにいないかのような、植物になっているような・・・
※鬼滅の刃風にいうとですが
でも、そんな感覚として感じてしまいます。

②型を学ぶ

呼吸と姿勢に、動きを加え、敵を想定しつつ
体を動かすのが、型です。


極真館【自宅稽古動画】少年部・一般部向け ♯1 (Home training#1)

極真館では、きっちりと帯ごとに(級ごとに)
修めるべき型を、定義してくれていますので、
年を取ってからでも、十分対応できます。

③組手ですっきりする。


最後には、やっぱり極真空手なので
フルコンタクト、度付き合いです。

もちろん、初心者の方が道場にこられて
フルボッコにされる・・なんていうのは、
昔はあったようですが、今は無いですよ。

人によって、手加減の度合いは違いますが
気は使って組手をしてくれますので、心配せずに
飛び込んでみてください。

意外に人を殴る、蹴るっていうことをやったことが
無い人は、戸惑いますよ。当たらないので。

当たり前のことを①~③まで書きました。
理由らしき理由がみあたらんやないか!という
お叱りはごもっともです。

でも、呼吸と姿勢、型、組手、この3つを
実践的に学ぶことができるのは、極真空手
なかでも極真館の空手です。

3つをきっちりやりきると相当しんどいですが
終わった後の爽快感と、体力増強はいうまでも
ありません。

健康な体を保つため、始めてみませんか?


極真空手、始めてみませんか?

コロナ禍のなか、武道系の教室を開いておられる
先生方は本当に苦しい日々を過ごしておられると存じます。

そりゃ、絶対に密になりますから、いろんな工夫を
されながらも、武道としての空手を、教えておられます。

百聞は一見に如かず。
まずは道場の門をたたいて、参加してみましょう!!


極真館空手「青少年団体戦・小学生&棒術団体演武」2017全日本空手道選手権大会◉KARATE KYOKUSHINKAN BOUJYUTSU

「学びなおし」で一歩踏み出そう。

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